Health Power: Einfach gesund!

Verständlich und kompetent verfasst

Über lange Jahre, Jahrzehnte hinweg dienten Werke zur Ernährung und mit Rezepten entweder dem "Wohlgeschmack" oder der Lust auf neue Rezepte oder, fast ebenso stark, dem Reduzieren von Gewicht. In den letzten Jahren aber ist, völlig zu Recht angesichts der Nahrungsmittelindustrie und dem allgemeinen Umgang mit Lebensmitteln geschuldet, der Bereich der Gesundheit nun überaus stark in den Vordergrund gerückt. Auch dort mit vielfachen "Moden" und "Trends" natürlich versehen. Und vielen, die sich aus den unterschiedlichsten Richtungen heraus geradezu "berufen" fühlten, auch mal was zum Thema hinzuzufügen.

Dass nun aber Nahrung, neben dem Genuss und den kulturellen Eigenarten tatsächlich eine Grundsubstanz des Lebens darstellt, dass der Körper sehr wohl darauf mehr oder minder deutlich reagiert, was man ihm als "Brennstoff" zuführt, das gehört eigentlich in den konkreten Ausführungen in das allgemein notwenige Wissen erst einmal hinein. Die Autoren mit Forschungsschwerpunkten in präventiver Medizin, Biochemie und in hausärztlicher Tätigkeit befasst, legen mit diesem Bestseller eine umfassende Betrachtung von Lebensmitteln, Lebensgewohnheiten und Lebensverhalten vor, die allesamt eines im Sinn haben: "Einfach gesund" zu sein, zu werden und zu bleiben.

"Die Informationen in diesem Buch dienen nicht zu Therapie-, sondern zu Bildungszwecken". Hier geht es nicht um ein schnelles: "Iss dies, lass das" und sofort geht es besser, sondern um ein grundlegendes Wissen um förderliche und schädliche Verhaltensweisen, auch, aber nicht nur, was Nahrungsmittel angeht. Ein "Bildungsbuch", dass auf sechs "Säulen" des Lebens beruht, und das der Leser in sehr verständlicher Form aufbereitet und hochinformativ und fundiert in den Wissensinhalten beschrieben vorfindet.