Eva Hager-Forstenlechner, Dr. Christian Larsen, Theda van Lessen: Medical Yoga professional

Medical Yoga professional

Verlag: Thieme [mehr Bücher von diesem Verlag zeigen]
Sparte: Sachbuch
ISBN-13 978-3-13-147331-8

Preis: 79,99 Euro bei Amazon.de [Stand: 07. Dezember 2016]
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Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga - das ist das Thema des vorliegenden Buches "Medical Yoga professional", das erste Yogabuch, das die Lücke zwischen Anatomie, Therapie und Yogapraxis schließt. Die Autoren Christian Larsen, Mitbegründer der Spiraldynamik und Theda van Lessen, Yogalehrerin führen LeserInnen in die Tiefe der Yogapraxis. Eva Hager-Forstenlechner befindet sich auf den zahlreichen Bildern und gibt ihre klare Körpersprache an LeserInnen weiter.

Die Autoren teilen die Inhalte ihres Buches in sechs Bereich ein: Aufrechter Stand (Beckenaufrichtung, Kopfaufrichtung, Beinachsen, etc.), Standhaltungen (Hüftgelenke, Beckenaufrichtung, Beckenrotation, etc.), Wirbelsäulendrehung (Brustkorb, Thorax, Rotation, etc., Stützhaltungen (Schultergürtel, Schultergelen, etc.), Vorbeugen (gebeugte Wirbelsäule, Vorbeugungen mit geradem Rücken, etc.) sowie Rückbeugen (überstreckte Wirbelsäulen, Herzöffnung, etc.). Alle Kapitel beinhalten Asanas und Yoga-Flows sowie Tipps für Yoga-Lehrer. Das vorliegende Buch bietet eine neue Sichtweise auf Yoga - klar, strukturiert und praxisorientiert - im Alltag und in der Therapie direkt und leicht anwendbar.
Fazit
Sehr empfehlenswert für Yogalehrer, Therapeuten und Mediziner. Detaillierte Ausführungsanleitungen erleichtern die richtige Ausführung der Yogaübungen! Mit sehr vielen Fotos und anatomischen Zeichnungen.
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Vorgeschlagen von Lucie Rambauske-Martinek, Dr. [Profil]
veröffentlicht am 06. Mai 2015

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