Unumwerfbar

"Unumwerfbar" werde man - so versprechen die beiden Autorinnen des vorliegenden Ratgebers, die Gesundheitspsychologin und individualpsychologische Analytikerin Ursula Grohs, deren besonderes Spezialgebiet die Behandlung von Burnoutsyndromen ist und die Journalistin Heike Kossdorf, die in Österreich als Spezialistin für Gesundheitsfragen und Medizin einen Namen hat - unumwerfbar sei man in etwa sechs Wochen, nachdem man dieses Buch durchgearbeitet hat, seine Übungen angewendet und die darin gegebenen Ratschläge und Tipps für sich und seine ganz individuelle Situation nutzbar gemacht hat.

Tatsächlich zeichnet sich das Buch durch eine klare Analyse und Beschreibung der Ursachen aus, die Menschen aus dem Gleichgewicht bringen und sie ausbrennen lassen. Den Schwerpunkt bilden allerdings Strategien, Übungen, Trainingsleitsätze, Mantras, Meditationen und Fragebögen, die es dem Nutzer ermöglichen, ein richtiges 6-Wochen-Programm zu absolvieren.

Entstanden aus ihrem von ihr entwickelten psychodynamischen Modelltraining hat Ursula Grohs hier ein Buch vorgelegt, das hoffentlich vielen Menschen helfen kann, sich gegen eine seelische Krankheit zur Wehr zu setzen und die Maßnahme zu ergreifen und die innerliche Haltung zu entwickeln, die nötig sind, um von Belastungsdepressionen nicht angegriffen, eben "unumwerfbar" zu werden.